Mondzorg-special Quest Magazine
| Op 6 maart 2025 verschijnt een speciale editie van Quest magazine, in samenwerking met Lassus Tandartsen. In deze speciale uitgave nemen we u mee in de wereld van een gezonde mond en een stralende glimlach. U vindt hierin boeiende weetjes, praktische tips en verrassende inzichten om uw gebit optimaal te verzorgen. Lassus Tandartsen gelooft dat een gezonde mond begint met kennis en plezier. Want als iedereen begrjipt waarom tandenpoetsen belangrijk is, wordt dat dagelijks ritueel ineens een stuk minder vervelend. Misschien zelfs wel een beetje leuk! |
Poetsinstructie
Wilt u gebitsproblemen voorkomen en een stralende lach? Een goede poetsroutine is de basis voor sterke tanden en gezond tandvlees. Met de juiste techniek en een paar eenvoudige tips houdt u uw tanden schoon en gezond. Pak uw tandenborstel en ontdek hoe u het beste kunt poetsen!
Voorbereiding
1. Kies de juiste tandenborstel die bij u past. Wij raden aan met een elektrische tandenborstel te poetsen. Zo haalt u de meeste tandplak weg en vermindert u de kans op ontstekingen.
2. Maak gebruik van fluoridehoudende tandpasta. Dit helpt bij het versterken van het tandglazuur en voorkomt hiermee gaatjes.
Stappenplan
1. Start in de bovenkaak aan de buitenkant. Zet de tandenborstel aan de buitenkant in een hoek van 45 graden op uw tand en uw tandvlees. Maak voorzichtige bewegingen, te hard poetsen kan het tandvlees beschadigen.
2. Nu kunt u overgaan naar de onderkant van de bovenkaak. Hier zet u de borstel recht op het kauwvlak.
3. Vervolgens kunt u de binnenkant van de bovenkaak poetsen. Zet ook hier weer de borstel in een hoek van 45 graden op uw tand en tandvlees.
4. Nu de bovenkaak klaar is, kunt u doorgaan naar de onderkaak.
5. Zet ook weer hier de borstel in een hoek van 45 graden op de buitenkant van uw tand en tandvlees.
6. Dan de bovenkant van de onderkaak, waar weer het kauwvlak gepoetst kan worden.
7. Tot slot, kunt u weer in een hoek van 45 graden de binnenkant van de onderkaak rustig poetsen.
Aanvullende tips voor ultieme mondgezondheid
1. Ragers: doe dit minstens 1x per dag, bij voorkeur ’s avonds. Door middel van de borstelharen van de rager kunnen etensresten en tandplak gemakkelijk verwijderd worden.
2. Flossen of stokers: wanneer er onvoldoende ruimte is voor een rager, gebruik dan een stoker of flossdraad.
3. Vermijd eten en drinken direct voor en na het tandenpoetsen: wacht minstens 30 minuten, vooral als u zure of suikerhoudende producten hebt genuttigd.
4. Poets minstens twee keer per dag: ’s ochtends voor het ontbijt en ’s avonds voor het slapengaan.
5. Vervang je tandenborstel elke 3 maanden of eerder als de haren versleten zijn.
6. Bezoek de tandarts en mondhygiënist minimaal twee keer per jaar voor een controle en professionele reiniging.